MANFAAT KELAPA UNTUK PERAWATAN RAMBUT

Bingung karena belum menemukan bahan yang tepat untuk merawat rambut Anda? Mungkin Anda bisa mencoba santan kelapa. Tidak hanya lezat sebagai bumbu masak, kelapa juga baik untuk merawat kecantikan serta kesehatan rambut.
Berikut ini beberapa manfaat kelapa bagi perawatan dan kesehatan rambut:

1. Memperlambat pertumbuhan uban. Ada sebagian orang yang beruban di usia yang tidak seharusnya. Penyebabnya banyak, seperti stres atau shampo yang tidak cocok. Menghilangkan uban tentu bisa dilakukan dengan mengecat rambut. Namun pencegahan tentunya lebih efektif, bukan? Dengan santan kelapa, kemunculan uban dapat ditunda. Bahkan jika sudah terlanjut pun, kelapa masih dapat mengurangi jumlah uban yang mungkin bertambah. Orang dulu biasanya memarut kelapa yang sudah tua, dan memerasnya sampai keluar santan. Santan itu akan ditambahkan garam dan diembunkan semalam. Esoknya tinggal dioleskan pada rambut.
2. Menghilangkan ketombe. Tidak sekadar mengurangi keindahan rambut, ketombe juga membuat kulit kepala lecet karena gatal. Kita juga tidak akan terlihat cantik karena sering menggaruk kepala. Air kelapa yang mengandung tanin bisa menjadi antibakteri dan vitamin C yang mampu menghilangkan ketombe. Jika dipadu degnan nanas dan jeruk nipis, ramuan ini akan lebih sempurna. Untuk membuat ramuan sendiri, Anda membutuhkan setengah butir kelapa tua dan seperempat nanas mengkal. Parut keduanya dan ambil airnya. Tambahkan perasan satu buah jeruk nipis dan biarkan selama 15 menit. Jika Anda keramas dengan ramuan ini seminggu sekali, ketombe niscaya akan hilang.
3. Melembabkan rambut. Memiliki rambut kering memang tidak menyenangkan karena mudah patah. Untuk mengatasinya, rambut harus dilembabkan. Air kelapa dapat digunakan untuk melembabkan rambut. Kandungan vitamin C pada air kelapa bisa mengurangi minyak sekaligus memberi kelembaban. Cara membuat ramuannya adalah dengan mencampur air kelapa dari kelapa yang tidak begitu tua dengan air biasa. Perbandingannya satu banding satu. Basuhkan ke rambut setiap habis keramas.

Sumber: kompas.com
Gambar : lienaaifen.com; bisnisukm.com
Selengkapnya...

Membantu Program Diet Dengan Pisang

Pisang, buah yang murah harganya dan mudah ditemukan di pasar-pasar atau kios-kios buah di sekitar kita ternyata mengandung banyak vitamin dan berkhasiat menyembuhkan beberapa penyakit. Tidak banyak yang tahu kalau pisang mempunyai khasiat tersendiri. Pisang banyak mengandung karbohidrat, air protein, dan lemak.
Vitamin yang dikandung dalam buah pisang adalah vitamin A, B1, B2, dan C.
Diantara khasiat pisang adalah:

• Mengurangi depresi. Kandungan trypthophan yaitu sejenis protein yang mampu membuat merasa santai dan menjadikan mood lebih baik.
• Diet dengan pisang mampu mengurangi resiko terkena stroke.

Memakan pisang setiap waktu makan akan menolong menyeimbangkan gula di dalam darah.

Menormalkan detak jantung. Dengan potassium yang ada di dalamnya dapat menormalkan detak jantung, menghantarkan oksigen ke dalam otak sehingga mengurangi stres.

Memberikan tambahan energi langsung yang cukup banyak.

Selengkapnya...

JUS UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Ini untuk menurunkan berat badan. Jus ini diminum dua kali sehari, yaitu pagi hari saat sebelum sarapan dan malam hari sebelum tidur. Ini dia rahasia resepnya :

Bahan :

* 1 buah tomat
* 1 buah wortel/carot
* 1 batang seledri (tanpa daun)
* 1 buah citroen (peras airnya)
* 2 sdt madu
* 1/4 gelas air

Cara mengolahnya :

• Peras 1 buah jeruk nipis, lalu sisihkan.
• Blander tomat, wortel dan batang seledri sampai halus.
• Hasil blander tuangkan ke gelas, lalu campurkan dengan air jeruk nipis dan madu, kocok hingga merata.
• Jus siap untuk diminum, bisa menggunakan sedotan untuk menghindari bau tomat dan mempercepat ampas sayuran itu masuk ke perut.

sumber:
http://www.lintasberita.com/go/40062 Selengkapnya...

Tips Cantik Dengan Resep Alami

SEMUA wanita selalu ingin memiliki paras yang cantik dan tubuh yang sempurna. Untuk mewujudkannya, kaum hawa rela melakukan berbagai cara. Mulai dari melakukan perawatan modern hingga tradisional (alami).

Sebenarnya, untuk tampil cantik dan memesona, Anda tak perlu menyambangi salon kecantikan. Sebab, dengan menjalani serangkai perawatan tradisional pun Anda tetap bisa tampil cantik.

Nah, untuk Anda yang ingin mengetahui resep cantik alami, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Untuk itu Andang W Gunawan memaparkan dalam bukunya Food Combining Kombinasi Makanan Serasi.

Menyuburkan dan mengkilapkan rambut

Caranya mudah, cukup kocok tiga atau empat butir ayam kampung (sesuai panjang rambut) sampai berbusa. Basahi rambut dengan air dingin dan oleskan telur kocok. Lalu pijat kulit kepala selama beberapa menit. Bilas dengan air dingin sampai rambut benar-benar bersih.

Kemudian, belah jeruk nipis, gosokkan bagian daging buah perlahan-lahan pada seluruh kulit kepala. Selain untuk menghilangkan bau telur, air jeruk nipis berkhasiat menetralisir PH rambut dari efek polusi atau kimia dari obat-obatan rambut dan mengembalikan kilau rambut.

Menghilangkan kusam pada kulit wajah

Kulit bisa kering dan kusam akibat kekurangan oksigen. Untuk menjaga kulit wajah Anda tidak kusam, caranya mudah, hanya tinggal menusuk satu kapsul vitamin E 200 IU. Ambil isinya, lalu campurkan dengan air jeruk nipis atau lemon, oleskan ke seluruh wajah setiap malam sebelum tidur.

Membuat kulit tubuh halus dan bercahaya

Permukaan kulit harus disikat dan digosok secara teratur dan berkala. Selain membersihkan permukaan kulit dari kotoran dan sel-sel tua, perawatan ini juga berfungsi merangsang sirkulasi kelenjar limfatik dan menyegarkan kulit.

Gunakan sikat lembut dari bahan alami seperti selongsong buah oyong kering (lufah) atau luluran menggunakan bahan-bahan alami yang bisa Anda temukan di beberapa pasar tradisional.

Proses penyikatan

Penyikatan dilakukan dari bagian bawah tubuh menuju ke atas. Mulai dari ujung kaki sampai lutut. Berulang kali. Kemudian dari lutut sampai ke pangkal paha.

Setelah itu, daerah perut disikat dengan arah melingkar, begitu juga disekeliling payudara (penyikatan di bawah ini harus lebih lembut). Kemudian sikat lengan, mulai dari pergelangan tangan sampai pundak, baru seluruh bagian belakang tubuh dari atas pangkal paha hingga punggung atas.

Luluran

Siapkan minyak zaitun warna hijau tua, parutan nanas dan akar temu kuning dalam mangkuk terpisah.

Pertama-tama, pijat seluruh tubuh dari bawah ke atas memakai minyak zaitun, kemudian lumuri dan gosok seluruh tubuh dengan nanas parut, lalu bersihkan. Setelah itu, lumuri seluruh tubuh dengan temu kuning parut diamkan sampai mengering.

Gosok dan bersihkan tubuh dengan handuk kecil yang dibasahi, (catatan: gunakan handuk berwarna gelap, karena air temu kuning mudah melunturi kain dan sulit dihilangkan). Kemudian, bilas lagi dengan air dingin sampai tubuh benar-benar bersih. Sebaiknya tidak menggunakan sabun sehabis penyikatan atau luluran.

Sumber:
http://www.dechacare.com/Tips-Cantik-dengan-Resep-Alami-I618.html
Selengkapnya...

Mengatur Makanan Sesuai Golongan Darah..?

Gizi.net - Golongan darah Anda O? Hindari kacang-kacangan dan mustard. Yang bertipe darah A, hindari produk susu dan daging. Begitu sekelumit aturan diet yang didasarkan pada golongan darah. Metode yang cukup baru ini masih diperdebatkan para ilmuwan, tapi pengikutnya sudah banyak. Apa kelemahan dan kelebihannya?

Kegemukan atau berat badan yang berlebih memang mengandung banyak risiko. Selain tubuh tak nyaman dan penampilan kurang sedap dipandang, dari sisi medis juga tidak menyehatkan. Data studi Framingham (AS) menunjukkan bahwa kenaikan berat badan sebesar 10 persen pada pria akan meningkatkan tekanan darah 6,6 mmHg, gula darah 2 mg/dl, dan kolesterol 11 mg/dl.

"Karena itu, kalau kegemukan dibiarkan terus, orang bisa menderita penyakit degeneratif seperti hipertensi, jantung koroner, diabetes, dan lainnya," tutur Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, Dosen Jurusan Gizi Masyarakat dan Sumber Daya Keluarga IPB, Bogor.

Kalau begitu jelas sekali bahwa berat badan yang berlebihan harus dikurangi. Dewasa ini ada banyak metode yang ditawarkan berkaitan dengan cara mengurangi berat badan. Dimulai dari sedot lemak, pembalutan, minum ramuan herbal atau obat, mandi uap, sampai mengatur pola makan atau diet. Yang terakhir ini pun masih memiliki cukup banyak ragam.

Tentu saja, setiap metode memiliki kelemahan dan kelebihan masing-masing. Semua tergantung pada kondisi dan kebutuhan tubuh setiap pelakunya.

Sekitar tahun 1996 di Amerika diperkenalkan cara baru diet dengan mendasarkan pada golongan darah si pelaku. Diet ini diperkenalkan oleh seorang naturopatis dari Stamford, Connecticut, Amerika Serikat, bernama Dr. Peter J. D’Adamo.

Dalam proses sosialisasinya, teori ini dicerca para ahli, tapi juga banyak diterapkan orang. Memang ada yang mengatakan bahwa diet macam ini bermanfaat. Nah, apa itu diet berdasar golongan darah dan apa kelemahan serta kelebihannya?

Teori Evolusi
Dalam bukunya berjudul "Eat Right For Your Type", Dr. D’Adamo menyebutkan bahwa manusia yang memiliki tipe darah berbeda pasti memiliki respon atau tanggapan terhadap makanan yang berbeda pula.
Gagasan ini berakar pada sejarah evolusi, khususnya yang berkaitan dengan perbedaan golongan darah (O, A, B, dan AB).

Berdasar sejarah evolusi itu disebutkan bahwa sekitar 50.000 sampai 25.000 tahun SM, nenek moyang kita memiliki tipe darah yang sama, yakni O. Mereka ini adalah para pemburu sejati. Setiap hari makanan pokoknya daging.

Namun, pada sekitar tahun 25.000 sampai 15.000 SM, ketika gaya hidup manusia berubah dari pemburu menjadi peramu dan kemudian agraris, muncullah tipe darah A, sebagai penyesuaian atas kebiasaan yang ada. Kemudian, akibat percampuran dari berbagai ras dan terjadinya migrasi dari Afrika ke Eropa, Asia, dan Amerika, tipe darah B muncul. Selanjutnya di zaman modern yang sudah penuh dengan bermacam manusia, tipe darah AB baru ada.

Dalam hal ini, Dr. D’Adamo yakin bahwa kemampuan beradaptasi dengan lingkungan yang dimiliki manusialah yang menyebabkan terjadinya perubahan tipe darah. Adaptasi yang tentu saja terkait dengan makanan yang diasup, diyakini D’Adamo menjadi kunci sehat nenek moyang kita.

Karena itu, menurut dia, kalau mau sehat kita mesti makan seperti yang dilakukan oleh nenek moyang. Misalnya saja, ia memberi rekomendasi bahwa mereka yang bertipe darah O cocok melakukan diet dengan mengasup lebih banyak daging, sedangkan untuk golongan darah A mengikuti diet vegetarian, yakni mengonsumsi makanan rendah lemak.

16 Kategori
Bagaimanakah kesimpulan itu bisa didapat Dr. D’Adamo? Tentu saja jawabannya lewat penelitian-penelitian yang sudah dilakukannya.
Penelitian selama bertahun-tahun atas tipe darah menunjukkan bahwa ada efek fisiologis yang muncul akibat lektin yang masuk dalam tubuh. Lektin adalah protein yang terdapat pada umumnya makanan, khususnya biji-bijian dari tanaman polong-polongan.

Setiap protein yang terserap tubuh lewat makanan yang kita asup, menurutnya, masing-masing hanya cocok dengan tipe darah tertentu. Kalau makanan tersebut lektinnya tidak cocok dengan tipe darah, akan terjadi bahaya. Bahaya itu berupa menggumpalnya sel darah merah. Proses yang disebut aglutinasi yang dilakukan lektin inilah yang mengakibatkan munculnya banyak keluhan kesehatan.

Terkait dengan persoalan inilah, Dr. D’Adamo melakukan penelitian dengan mengecek reaksi setiap tipe darah terhadap makanan tertentu. Berdasarkan penelitian ini, ia membuat daftar makanan apa saja yang cocok dengan tiap-tiap tipe darah.

Bahkan selain tipe darah, masih digolongkan juga makanan berdasarkan ras. Sebab, menurutnya, tipe darah masing-masing ras berbeda. Ini akibat dari perbedaan lingkungan yang ditempatinya.

Hasilnya, terdaftar oleh Dr. D’Adamo 16 kategori makanan. Terdiri dari: daging dan unggas; hasil laut; susu dan telur; minyak dan lemak; kacang dan biji-bijian; buncis dan polong-polongan; sereal; roti dan aneka kue; padi-padian dan pasta; sayur-sayuran; buah-buahan; jus dan segala macam cairan; rempah-rempah dan bumbu; teh-teh herbal; dan bermacam-macam minuman.

Makanan-makanan ini masih dimasukkan dalam golongan sangat baik, netral, atau harus dihindari sesuai tipe darah. Golongan sangat baik bisa diartikan bahwa makanan itu bekerja bagaikan obat. Golongan netral berarti makanan tersebut bekerja sebagaimana yang pengaruhnya kecil bagi tubuh. Golongan dihindari berarti makanan bertindak bagaikan racun bagi tubuh.

Kurang Ilmiah
Program diet ini telah menjadi tren di beberapa negara. Karena itu, banyak pengikut Dr. D’Adamo yang sudah mencobanya.
Sebagian dari mereka menyatakan bahwa cara diet ini tidak hanya membantu mengurangi berat badan -- walaupun maksud sebenarnya bukanlah untuk itu -- juga bisa memperbaiki kondisi kesehatan. Karenanya, buku karangannya setebal 400 halaman itu menjadi best seller (laris manis) di beberapa negara.

Banyaknya kesaksian akan manfaat diet ini bukan berarti membuat para ahli diet dan ilmuwan langsung setuju begitu saja. Banyak pihak, terutama dari kalangan ilmuwan, menyebutkan bahwa teori Dr. D’Adamo ini kurang ilmiah.

John McMahon, ND, seorang naturopatis dari Wilton Connecticut, AS, menyatakan bahwa teori itu masih harus diteliti lebih lanjut. Dikatakan John bahwa penelitian Dr. D’Adamo atas pengaruh lektin terhadap makanan dijalankan di luar tubuh, maksudnya hanya dilakukan di sebuah tabung uji. Padahal, semestinya harus diteliti dalam tubuh.

Selain itu, efek lektin makanan yang sudah dimasak juga belum terbukti. Memang, Dr. D’Adamo melakukan tes terhadap makanan yang belum dimasak. Namun, bukankah makanan yang diasup biasanya sudah dimasak?

Sikap dan pernyataan yang sama juga diungkapkan John Foreyt, Ph.D, ilmuwan dari Baylor College of Medicine di Houston, AS. "Walaupun teori ini sudah lama dibicarakan dan diteliti, tidak ada kesimpulan yang didapat. Tidak ada kaitannya antara tipe darah dan penyakit tertentu. Ini adalah loncatan kesimpulan yang masih perlu diteliti lebih lanjut," tutur Andrea Wiley, Ph.D, profesor antropologi dari James Madison University di Harrisonburg.

Bahkan Dr. Samuel Oetoro,MS., ahli gizi dari Klinik Nutrifit di Jakarta menambahkan bahwa penelitian yang dilakukan Dr. D’Adamo tidak memenuhi standar penelitian ilmiah. Teori yang diajukannya hanya berdasar bukti empiris atau pengalaman yang dijalankan orang. "Jelas itu tidak cukup," tuturnya.

Padahal, kalau sebuah teori hendak dijadikan pegangan, mesti melewati proses penelitian tingkat tertinggi yang disebut Prospectif Double Blind Randomize Clinical Trial. Maksudnya, penelitian tersebut mesti dilakukan dengan objek yang diambil secara acak (random).

"Yang terjadi pada Dr. D’Adamo tidak demikian. Orang yang diteliti sudah ditentukan, yakni mereka yang pernah datang ke kliniknya. Mereka pun sudah tahu kalau menjalani diet tipe ini, padahal semestinya tidak demikian," papar Dr. Samuel.

Selain acak, pasien harus dibagi dalam dua kelompok, mereka yang menjalankan diet dan tidak. Untuk itu pasien tidak boleh tahu bahwa mereka dibagi dalam dua kelompok. Bahkan mereka juga tidak boleh tahu (blind) kalau sedang diteliti. Juga tidak boleh tahu kalau sedang menjalani diet model ini. Setelah beberapa waktu, hasilnya baru dibandingkan. Dengan alasan kurang ilmiah inilah, bisa dipahami bahwa diet ini tidak dianjurkan oleh ahli gizi.

Gizi Seimbang
Bagi banyak ahli gizi di Indonesia, juga di negara-negara lain, diet yang terbaik untuk dijalankan sampai saat ini adalah dengan gizi seimbang.
Dr. Samuel menjelaskan bahwa diet gizi seimbang adalah mengasup makanan dengan kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Makanan yang kita asup setiap hari mesti lengkap mengandung semua unsur tersebut. Misalnya, hari ini kita mengonsumsi nasi untuk sumber karbohidrat, tempe atau daging untuk kebutuhan protein, sayur buncis dan wortel untuk kebutuhan vitamin dan mineral, serta minum susu untuk kebutuhan lemaknya. Hari selanjutnya bahannya bisa variasi. Yang jelas, tidak membosankan, tapi juga jangan sampai tidak seimbang.

Pendapat sama juga diungkapkan Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan. Menurutnya, berbagai macam diet yang ditawarkan sering tidak sesuai dengan kebutuhan masing-masing orang.

"Setiap individu itu unik dan berbeda. Karenanya, apa yang cocok untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lain. Kebutuhan nutrisi setiap orang tergantung pada usia, tingkat stres, jenis kelamin, berat badan, faktor emosional, latihan fisik yang dijalankan, dan penyakit yang diderita," sebut Prof. Ali.

Karena itu, setiap orang mesti paham benar dengan dirinya. Tipe darah bisa dipakai sebagai tambahan informasi untuk mengenali diri, tapi jangan digunakan sebagai patokan dasar. Kalau kurang paham, kita bisa berkonsultasi dengan ahli gizi bagaimana menyikapi diri sendiri. "Yang jelas, setiap hari gizi seimbang dengan variasinya mesti dijalani," tutur Dr. Samuel.

Khas Pemburu Sampai Sensitif
Berdasar penelitiannya, Dr. D’Adamo membuat kesimpulan untuk masing-masing tipe darah, sebagai berikut:

Tipe darah O, yang disebut sebagai pemburu, memiliki ciri khas:

• Sistem kekebalannya berlebihan.
• Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.
• Tidak cocok bila berdiet dan mudah beradaptasi dengan lingkungan.
• Respon yang baik atas stres bisa ditanggapi dengan aktivitas fisik.
• Memiliki risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh radang dan kerusakan organ seperti arthritis bila makanan yang diasup tidak sesuai.

Tipe darah A berciri khas:

• Jalur pencernaan cukup sensitif.
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau makan tinggi karbohidrat dan rendah lemak.
• Stres biasanya bisa diatasi lewat meditasi.
• Sistem kekebalan tubuhnya tidak sekuat tipe O.

Tipe Darah B berciri khas:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi dari semua tipe darah termasuk di dalamnya daging.
• Tipe darah ini sangat cocok dengan asupan produk susu.
• Dianjurkan juga menjalani latihan gerak seperti renang dan jalan kaki.
• Bila makanan yang diasup tidak sesuai dengan tipe ini, diduga risiko terkena virus yang bisa menyerang sistem saraf sangat tinggi.
• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat.
• Bila seseorang bertipe ini stres, akan sangat cocok bila diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreativitas.
• Tipe darah ini adalah tipe yang paling seimbang.

Tipe Darah AB berciri khas:

• Memiliki jalur pencernaan yang sensitif.
• Sistem kekebalan tubuh sangatlah toleran.
• Respon yang paling baik terhadap stres biasanya dengan melakukan kegiatan spiritual dibarengi dengan aktivitas fisik dan kreativitas.
• Masih dalam tahap evolusi.
• Paling mampu beradaptasi terhadap perubahan lingkungan dan bentuk diet.
• Bentuk gabungan dari tipe A dan B.

(Abdi Susanto, http://www.kompas.co.id/ 21 April 2003)
Selengkapnya...

Tips Cantik dari Kepala Sampai Kaki

Merasa cantik ternyata tak cukup hanya dengan berpenampilan baik saja, namun hal ini juga menyangkut tentang bagaimana perasaan kita mengenai tubuh kita sendiri. Beberapa pakar kecantikan di bawah ini sengaja berbagi tips kecantikan sederhana yang bisa Anda terapkan untuk seluruh bagian tubuh, mulai dari kepala hingga kaki. Mari kita simak bersama penuturan mereka.

Rambut

1. Salah satu cara efektif mengobati rambut kusut adalah dengan beralih ke sarung bantal sutera, demikian saran Elliott Bassila, pimpinan kreatif Nicky Clarke. “Tidur di atas hamparan kain sutera juga bisa mencegah rambut bercabang karena minyak di area kepala terkunci sehingga rambut tetap terjaga kelembabannya.”
2. “Tetapkan gaya Anda.” ujar Paul Falltrick, pemilik Paul Falltrick Hairdressing. “Saat Anda menggunakan peralatan pemanas rambut, ingat bahwa saat panas, rambut mudah dibentuk, sedangkan saat dingin, rambut akan kembali seperti semula. Jadi untuk penampilan sempurna, hembuskan udara dingin pada sekitar area akar dengan gerakan melingkar.” Cara ini selain bisa mencegah rambut berantakan, juga mampu menambah volume rambut.
3. “Menyisir saat rambut sedang berlumuran kondisioner akan membuat perbedaan besar. Rambut jadi lebih mudah dibilas, cepat kering, dan bercahaya karena tekstur kulit ari jadi lebih lembut”, kata Denise McAdam, penata rambut selebritis dan pendiri McAdam (Tesco).
4. Lindungi rambut berwarna dari paparan sinar matahari dengan bandana atau topi agar warnanya tak cepat pudar.
   

Mata

“Semua contact lens harus dikeluarkan dari mata sebelum tidur (bahkan untuk lensa generasi baru dengan hidrogel silikon sekalipun). Lensa kontak mendapat kesempatan untuk dibersihkan dan sel-sel mata juga mendapat peluang untuk mendapat asupan oksigen”, ujar Dr Iain Anderson, ketua Eyecare Trust. Tidur dengan mengenakan lensa mata hanya meningkatkan resiko mata infeksi, radang kornea, dan abrasi kornea.

Wajah

1. “Anda bisa memperbaiki rona wajah sekaligus sirkulasinya dalam waktu sedetik”, ujar Candice Gardner dari International Dermal Institute. Caranya? Gunakan telunjuk, jari tengah, dan jari manis kedua tangan, perlahan ketukkan 3 jari tersebut ke seluruh area wajah. Langkah ini dapat membantu mengeluarkan racun dan mengurangi bengkak pada wajah.
2. Bersihkan wajah dan leher sebelumnya setiap kali hendak mengaplikasikan sunscreen, demikian sarah ahli facial, Yvonne Martine. Cara ini hanya butuh waktu kurang dari semenit dan mampu menghapus sisa make-up, keringat, serta sebum, yang bisa menyumbat pori-pori (menyebabkan kulit pecah-pecah). Saat di pantai? Gunakan tisu basah khusus bayi yang tak mengandung alkohol.
3. Memilih kosmetik mineral (tak memicu timbulnya jerawat) takkan menyumbat pori-pori, demikian saran make-up artist Hana Sutherland. Selain itu, make-up mineral juga bisa menghemat waktu karena beberapa produk biasanya dibikin dalam satu produk.
   

Kulit

1. Perciki dengan air dingin. “Mandi air dingin tiap hari merupakan toning terbaik untuk kulit, sekaligus bisa meningkatkan daya tahan tubuh,” kata Dr Ian Drysdale, kepala sekolah British College of Osteopathic Medicine, yang ‘berpengalaman’ mandi air dingin selama 55 tahun. Dia menyarankan: Kejutkan tubuh dengan 30 detik guyuran pada tiap area tubuh di akhir momen mandi.
2. Perhatikan perubahan yang terjadi pada kulit, tahi lalat, atau lainnya. Dua dari tiga wanita gagal melakukannya, sehingga tercatat setiap jam, 1 orang meninggal akibat kanker kulit di Inggris, ungkap pihak British Association of Dermatologists.
3. “Bubuhkan beberapa sendok kopi bekas pakai di atas spons dan dengan gerakan melingkar, pijat paha dan kaki untuk menghilangkan selulit,” ujar Janey Lee Grace, penulis buku LOOK GREAT NATURALLY.
   

Gigi

1. “Gunakan sikat gigi elektrik,” saran Dr Teresa Day, pimpinan Appledore Dental Clinic. Sikat elektrik mengikis lebih banyak plak dan mengurangi resiko gigi rusak, sebab cara sikat manual yang dilakukan tanpa teknik yang tepat justru bisa membuat gusi mengalami resesi, gigi berlubang, yang menyebabkan gigi sensitif dan berlubang.
2. Minum smoothies dan jus buah dengan menggunakan sedotan untuk mencegah gula buah kontak dengan gigi.
3. Sebaiknya Anda tidak memulai hari dengan minum air lemon hangat karena kandungannya mampu menimbulkan kerusakan gigi. Teh peppermint adalah alternatif lainnya yang bisa membantu meningkatkan kekuatan email gigi hingga tahan terhadap asam yang diproduksi oleh bakteri dalam mulut.
   

Punggung

1. Postur yang buruk bertanggung jawab terhadap bungkuknya bahu, gelambir dagu, lemak di perut, pantat rata, hingga postur lutut. Dominic Cheetham dari Sloane Square Chiropractors menasihatkan Anda untuk mengambil ‘tes dinding’. Berdirilah dengan posisi punggung menghadap dinding, pantat, bahu, dan kepala bagian belakang harus bersentuhan dengan dinding untuk membentuk postur sempurna. Jika tidak, maka segera perbaiki posisi Anda.
2. Kenakan tas yang bisa diselempangkan menyilang tubuh dan punggung. Tas tangan yang digantungkan di pundak harus memiliki bobot kurang dari 8% dari berat badan Anda.
   

Kaki

1. Sekali seminggu, gunakan scrub garam (olive oil dan garam laut) untuk mencegah kulit kasar terbentuk dan merusak tumit, lalu gosok kaki dengan foot file hingga mulus.
2. Biarkan kaki merentang dan bernafas dengan berjalan telanjang kaki di rumah jika memungkinkan. Jika Anda harus mengenakan alas kaki, maka pilih sepatu lari yang baik daripada sandal jepit. (wo/meg)

Sumber:
http://ceweks.com/cantik/tips-cantik-kilat-dari-kepala-sampai-kaki.html
Selengkapnya...

Tips Mengencangkan Wajah

Kulit wajah yang kencang membuat kita tampak awet muda. Apalagi jika usia kita sudah di atas 40 tahun. Siapa sih yang gak kepingin terlihat muda pada umur-umur yang mendekati paruh baya tersebut? Untungnya ternyata, ada beberapa cara tradisional dan praktis untuk mengencangkan kulit kita. Salah satunya adalah dengan menggunakan teh bekas dan ampas kopi. Untuk teh dapat kita gunakan sebagai air cuci muka, sedangkan untuk ampas kopi dapat kita gosokkan ke kulit tangan atau kaki agar menjadi lebih halus.

Cara lain adalah dengan menggunakan ramuan herbal. Yang kita perlukan di sini adalah 1 1/2 gelas air nanas, 1 buah alpukat, 2 sendok makan air santan dari ketela pohon, dan 1 sendok makan madu. Campurkan bahan-bahan tersebut dan minumlah. Lakukan seminggu sekali, niscaya kulit Anda akan terlihat lebih halus dan kencang.

Sumber:
http://sehatdong.com/tips-mengencangkan-kulit-wajah.htm#more-161
Selengkapnya...

MeNgKuDu dan KuLiT DuRiAn UsIr TiKuS

Rumah kita banyak tikus, aduh pusing jadinya, tapi jangan khawatir, coba ambil buah mengkudu, letakkan pada tempat yang sering dilalui tikus, pasti si tikus menghindari tempat tersebut, ternyata aroma mengkudu tidak disukai tikus.
Ada satu lagi cara untuk mengusir tikus, bila kita membeli buah durian jangan buang kulitnya, karena tikus tidak menyukai aroma buah durian, letakkan kulit durian pada tempat yang sering dilewati tikus, pasti tikus gak mau mendekat.



Gambar:
http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2762444835076495703&postID=1379622789627820070
http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2762444835076495703&postID=1379622789627820070

Dari berbagai Sumber

Selengkapnya...

TeH PaHiT UnTuK MeNeBaLkAn RaMbUt

Rambut yang sering rontok, jarang, atau kemerah-merahan terkadang membuat kita jadi gak pede, cobalah cara yang mungkin tidak pernah kita bayangkan sebelumnya. Biasa mengkonsumsi teh, jangan buang sisa teh dan ampasnya, inapkan selama semalam. Saring hingga air dan ampas teh terpisah. Oleska pada rambut yang telah dikeramas, setelah itu keringkan rambut dengan handuk, lebih baik lagi kalau kita keringkan rambut secara alami. Bila ingin hasil yang maksimal harus rutin dilakukan, lihat hasilnya dalam beberapa bulan, rambut tampak tebal dan hitam.



Dari Berbagai Sumber

Selengkapnya...

MeMaNfAatKaN SiSa AmPaS KoPi

Anda suka kopi tubruk, jangan langsung buang ampas kopinya, manfaatkan untuk menghilangkan bau amis pada barang pecah belah, seperti gelas, piring, ataupun perabot rumah tangga yang lain. Inilah caranya, siram barang-barang yang berbau amis dengan ampas kopi, diamkan beberapa saat. Lalu bilas dengan air bersih, Barulah cuci semua peralatan seperti biasanya, dan bilas dengan air bersih, sudah tidak amis lagi kan? ampas kopi ini bila digosokkan pada telapak tangan, bisa membuat tangan lebih halus, setelah digosokkan diamkan selama beberapa menit, baru bilas deh dengan air. Gimana mudah kan????

Dari Berbagai Sumber

Selengkapnya...

MaNfAaT BeLiMbInG SaYuR

Belimbing sayur atau belimbing wuluh biasanya sedap untuk penambah rasa pada masakan, ada satu lagi manfaat dari si belimbing yang rasanya " kecut " ini. Membersihkan noda pada lantai keramik. Bagaimana caranya? Ambil beberapa biji belimbing wuluh yang sudah matang, kupas kulitnya, lalu gosokkan pada lantai keramik yang kotor, diamkan selama kurang lebih 20 menit. Setelah itu sikat lantai keramik yang ternoda, lalu keringkan lantai keramik dengan kain, sedikit agak ditekan insyaallah lantai keramik anda akan bersih kembali.

Dari berbagai sumber

Selengkapnya...

CaRa MeNgAwEtKaN TeLuR

Bagi ibu rumah tangga yang tidak punya lemari pendingin atau kulkas, biasanya enggan untuk membeli telur dalam jumlah yang banyak. Alasannya cukup sederhana, cepat busuk, padahal ada cara sederhana agar telur mentah tidak cepat busuk. Pertama- tama ambil semua telur dan cuci bersih. Masukkan dalam air yang sudah di kasih kapur sirih, biarkan selama 5 jam. Baru deh angkat dan tiriskan hingga telur benar-benar kering. Di jamin telur akan bertahan kurang lebih tiga mingguan. Selamat mencoba !!!!

Dari berbagai sumber

Selengkapnya...

MeNyImPaN MaKaNaN DaLaM LeMaRi Es

Setiap makanan harus diperlakukan berbeda bila disimpan dalam lemari es. Pasalnya setiap bagian lemari es juga memiliki fungsi yang berbeda. Untuk menyimpan ayam, ikan, daging dan makanan olahan, gunakan bagian freezer yang bersuhu minus (-) 18 derajat celcius. Di bagian ini semua makanan tersebut akan membeku yang dapat mempertahankan kesegarannya hingga dua bulan.
Untuk makan yang bersifat lembut, seperti telur, susu, keju dan makanan segar, simpan di chiller yang bersuhu 4 derajat sampai 5 derajat celcius. Untuk makanan ini, sebaiknya jika ingin dilembutkan, jangan langsung disimpan di suhu yang sama dengan suhu ruang, karena akan tercemar mikroorganisme.
Sedangkan untuk buah-buahan, akan awet dan tetap segar jika disimpan pada tempat yang bernama cooler, yaitu tempat dengan suhu 10-20 derajat celcius.
Dengan menempatkan makanan sesuai dengan suhu, maka makanan akan tetap terjaga kesegaran dan kebersihannya.


Sumber Paras


Selengkapnya...

FuNgSi KoNdIsIoNeR

Karena berkerudung, bukan tidak mungkin kandisi rambut seringkali diabaikan. Padahal, semestinya rambut pun harus menerima perlakuan yang sama sebagaimana perawatan kulit. Rambut sehat mencerminkan pribadi pemiliknya. Untuk menjaga kesehatan rambut, gunakan kondisioner secara teratur setelah keramas. Perlu diketahui, rambut itu memiliki kutikula (lapisan luar) yang harus dilindungi. Jangan biarkan rambut tumbuh kasar, pecah, dan kering. rambut yang sehat adalah rambut yang tidak pecah-pecah dan helai rambutnya mudah diluruskan.

Cara penggunaan kondisioner: Tuangkan kondisioner di telapak tangan, usapkan mulai dari tengah batang rambut sampai ke ujung rambut, biarkan sebentar agar meresap, lalu bilas dengan menggunakan air dingin.

Dari berbagai sumber

Selengkapnya...

CaRa BeNaR MeNgOlEs TaBiR SuRyA

Kebanyakan tabir surya terdiri atas campuran bahan kimia. Oleh karena itu, anda harus membubuhkannya di kulit setidaknya 15-30 menit sebelum kulit terkena sinar matahari. Pasalnya, tabir surya jenis kimia memerlukan waktu setidaknya lima belas menit agar meresap dengan sempurna. Setelah dua jam di bawah sinar matahari, kembali bubuhkan tabir surya dengan merata. Menurut penelitian Journal of the American Academy of Dermatology, hal ini akan membantu mengurangi paparan sinar UV ke tubuh kita sebanyk 30%.

Sumber Paras

Selengkapnya...

TIPS PERTOLONGAN PERTAMA

Bila terjadi kecelakaan akibat api atau air panas, langkah pertama yang harus dilakukan pada korban luka bakar adalah segera melepaskan atau menjauhkan korban dari sumber panas. Panas api, air panas atau kesetrum listrik.

• Jangan biarkan korban yang dalam keadaan panik berlari, karena itu akan menambah luka bakarnya semakin parah, Tindakan pertama, tabrak tubuh korban agar korban jatuh dan upayakan korban berguling-guling ke tanah untuk memadamkan apinya.
• Sedang untuk kecelakaan tersiram air panas maupun kecebur air panas, secepatnya menjauhkan korban dari air panas dan melepas bajunya.
• Upayakan mendinginkan kondisi jaringan tubuh korban dengan menyelimuti korban dengan kain bersih yang sudah dibasahi dengan air dingin yang bersih.
• Jangan mengolesi tubuh korban yang mengalami luka bakar dengan benda atau cairan apapun, baik itu kecap, pasta gigi, atau lainnya. Karena itu akan menambah kondisi semakin parah.
• Langkah terakhir, segera bawa korban ke rumah sakit agar mendapat perawatan yang intensif.

Dari berbagai sumber Selengkapnya...

Agar Kulkas Hemat Energi

• Kurangi waktu dalam membuka lemari es. Untuk setiap menit anda membuka pintu lemari es, diperlukan 3 menit full energi untuk mengembalikan suhu kulkas ke suhu yang diinginkan.
• Potong bahan makanan dalam porsi yang lebih kecil. Ukuran yang lebih kecil memerlukan energi yang lebih sedikit untuk memasaknya.
• Susun isi kulkas dengan rapi agar udara dingin bisa mengalir di sela-sela kulkas sehingga menghemat energi.
• Pastikan isi kulkas tidak melewati pintu dan raknya, karena pemakaian energi akan menjadi kurang efesien.
• Pastikan karet penutup di sekitar pintu bersih dan rapat. Karet penutup yang masih baik harus bisa menjepit selembar kertas. Apabila kertas dapat dengan mudah ditarik, berarti sudah waktunya mengganti karet penutup.
• Jauhkan kulkas dari sumber panas, seperti kompor atau oven. Beri jarak sedikitnya 5 hingga 7 cm dari dinding, sehingga udara dapat beredar di sekitarnya.

Sumber Tupperware Selengkapnya...