MaNfAaT SaRaPaN

Sarapan pagi ternyata banyak gunanya bagi tubuh. Selain menyehatkan, sarapan merupakan cadangan energi di saat kita melakukan aktivitas. Untuk itu, pilihlah makanan yang memiliki fungsi maksimal bagi tubuh, jangan pula asal sarapan. Menurut para ahli, porsi sarapan yang ideal adalah sekitar seperempat jumlah makan yang dikonsumsi dalam sehari. Menunya bisa beragam: Roti, bubur gandum/oatmeal, telur, nasi goreng, yogurt atau buah-buahan.


Dari berbagai Sumber


Selengkapnya...

Agar Kulkas Hemat Energi

• Kurangi waktu dalam membuka lemari es. Untuk setiap menit anda membuka pintu lemari es, diperlukan 3 menit full energi untuk mengembalikan suhu kulkas ke suhu yang diinginkan.
• Potong bahan makanan dalam porsi yang lebih kecil. Ukuran yang lebih kecil memerlukan energi yang lebih sedikit untuk memasaknya.
• Susun isi kulkas dengan rapi agar udara dingin bisa mengalir di sela-sela kulkas sehingga menghemat energi.
• Pastikan isi kulkas tidak melewati pintu dan raknya, karena pemakaian energi akan menjadi kurang efesien.
• Pastikan karet penutup di sekitar pintu bersih dan rapat. Karet penutup yang masih baik harus bisa menjepit selembar kertas. Apabila kertas dapat dengan mudah ditarik, berarti sudah waktunya mengganti karet penutup.
• Jauhkan kulkas dari sumber panas, seperti kompor atau oven. Beri jarak sedikitnya 5 hingga 7 cm dari dinding, sehingga udara dapat beredar di sekitarnya.

Sumber Tupperware Selengkapnya...