Jangan sering menunda buang air besar. Kebiasaan ini dapat mengakibatkan sembelit. Jika anda sulit buang air besar, cobalah mengonsumsi buah dan sayuran berserat, seperti kacang hijau, agar-agar, jeli, dan perbanyak minim air putih. Jika masih terasa sulit juga, cobalah minum ramuan tradisional ini.
Ambil seibu jari kunyit, cuci bersih lalu haluskan. Masak kunyit dengan satu gelas air sambil diberi air asam jawa, setelah mendidih, biarkan selama lima menit, lalu saring agar bersih. minumlah dalam keadaan hangat, lakukan satu kali sehari.
Atau ambil setengah batang lidah buaya, cuci bersih dan kupas. Isinya dipotong kecil-kecil, lalu seduh dengan setengah gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu, minum selagi hangat, lakukan dua kali sehari.
Dari berbagai sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar